2 odpovede na „PREHLÁSENIE WASMs“

1. Dôležité pripomenutie. Štatistika 30 – 45 % je alarmujúca a jasne ukazuje, aký veľký vplyv má dlhodobé preťaženie a nedostatočná psychohygiena na kvalitu spánku. Popri dodržiavaní spánkového režimu zohráva kľúčovú rolu aj to, ako cez deň pracujeme so stresom a regeneráciou – k čomu môže prispieť aj lepšie porozumenie vlastným reakciám a štýlu čerpania energie, napríklad prostredníctvom sebareflexných nástrojov ako PersonalityTest. Zvyšovanie povedomia o týchto témach je skutočne potrebné.

2. Toto prehlásenie by mali šíriť biskupi v kostoloch. Čo je dnes dôležitejšie ako normálny život? A možno aj médiá by mali čo to povedať o zdrojoch starostí, ktoré spôsobujú u normálnych ľudí problémy so spánkom. Nie je to len v životnom štýle (interenet, TV, atď.). Mám niekedy pocit, že je to s nami horšie ako tušíme. Je to ako nákaza. Zachraňovať strom ak mu sflakovatie lístie je už neskoro!