Archív značiek: relaxačne-aktivačná metóda

AUTOGÉNNY TRÉNING,Rezervná

Úplné pokyny k nácviku RAM

15/08 edit 3 komentáre

Úplné pokyny k nácviku relaxačnej aktivácie

Manuál k nácviku RAM

Viac TU

Visits: 197

WordPress Translate

The blincing light is your place on web. Welcome

on this days

“OCHRANA SPÁNKU” IMPERATÍV

Medzinárodná skupina odborníkov združených v organizácii World Sleep Society (WSS) adresovala svetovej verejnosti výzvu upozorňujúcu na zhoršujúce sa podmienky zdravého a pokojného spánku miliónov ľudí. „Existujú silné dôkazy, že spánok je nevyhnutný pre fyzické a duševné zdravie, ako aj pohodu počas celého života. Narušenie spánku a cirkadiálnych rytmov výrazne zvyšuje riziko demencie, obezity, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Nastal čas integrovať programy spánku do programov zdravia s cieľom podporiť zdravie ľudí po celom svete. Žiadna agenda verejného zdravia nie je dostatočná bez zahrnutia ochrany spánku, ...“
Globálna výzva nabáda tvorcov legislatívnych rozhodnutí, aby uznali potrebu zdravého spánku ako základu ľudského zdravia. Desaťročia výskumu naprieč disciplínami túto skutočnosť jasne ukazujú. Teraz je čas začať viac vytvárať podmienky na zdravý spánok a cielene ho využívať na zlepšenie ľudského zdravia a pohody na celom svete.
Výzva je síce adresovaná svetovej verejnosti, ale v prvom rade by sa s ňou mali oboznámiť politici a médiá. Tie už z podstaty svojich doterajších aktivít a fungovania ignorujú a ohrozujú nielen zdravie miliónov ľudí, ale podporovaním vojnových požiarov siahajú aj na ich životy.
Prečítajte si celý text v The Lancet Public Health : https://www.thelancet.com/.../PIIS2468-2667(23.../fulltext

OHROZENIE MIERU
Zákon č. 300/2005
(Trestný zákon Slovenskej republiky)
§ 417
(1) Kto v úmysle narušiť mier akýmkoľvek spôsobom podnecuje k vojne, vojnu propaguje alebo inak podporuje vojnovú propagandu, potrestá sa odňatím slobody na jeden rok až desať rokov.
(2) Odňatím slobody na desať rokov až dvadsaťpäť rokov alebo trestom odňatia slobody na doživotie sa potrestá páchateľ, ak spácha čin uvedený
v odseku 1
a) v spojení s cudzou mocou alebo cudzím činiteľom,
b) ako člen nebezpečného zoskupenia, ...

TEARS OF GOLDEN FENIX. 2022 Year of Russian culture in Ukraine.

*******SLZY ZLATÉHO FÉNIXA *******
- 2022, 2023, ?? -
ROKY RUSKEJ KULTÚRY NA UKRAJINE.
Upravený plagát objavený na jednej rusko-ukrajinskej stránke, ešte pred vojnou.
Teraz lepšie vystihuje smutnú realitu.
FÉNIX je mýtický vták gréckej mytológie. Podľa Herodota tento tvor nepotrebuje žiadnu potravu, žije iba zo vzduchu, rannej vlahy a mieru. Jeho domov leží ďaleko na východe, v jednej ostrovnej krajine podobnej raju. Tam si stavia hniezdo. V každej dobe žije na svete práve jeden Fénix. Lieta po svete ak vládne mier a hynie ak sa ľudia navzájom zabíjajú vo vojne.
V tom hniezde je len jedno vajce.
Kto ho vysedí ak Fénix zahynie ?

PRAYER FOR UKRAINE MODLITBA ZA MIER A ZA UKRAJINU

Suggestive.
Perhaps people who have been preparing and inciting this war from a safe distance for many years may also hear that prayer.
Sugestívne.
Snáď si tú modlitbu vypočujú aj tí, ktorí tú vojnu z bezpečnej vzdialenosti mnoho rokov pripravovali a podnecovali.
Zdieľané z nedeľnej bohoslužby v kostole Family Worship Center v Baton Rouge, Louisiana (27. februára 2022).

NEUROVEDA VO SVETLE INFORMAČNO – DIGITÁLNYCH TECHNOLÓGIÍ A MEDIÁLNEJ VÝCHOVY

Nataša Slavíková (štúdia)

KASKÁDA MYSLE

Emil Komárik (nová kniha)

Najnovšie komentáre

lenore scollen komentoval PSYCHOSOFT
Curt Ferreira komentoval autogénny tréning – 1. lekcia (audio)
ahmed cuellar komentoval PSYCHOSIESTA
Gita Goodenough komentoval autogénny tréning – 1. lekcia (audio)
bea trisbate komentoval autogénny tréning – 1. lekcia (audio)
Racun Petrof komentoval Záverom zopár rád a skúseností s nácvikom AT
Magdalena Armstrong komentoval PSYCHOSIESTA
Victoria Tangela komentoval PSYCHOSIESTA
Emilie Barney komentoval PSYCHOSIESTA
Schooner Glass komentoval IT zamestnanci žijú v permanentnom strese
นิยายแปล komentoval Blues & Soul
Emma Falcone komentoval Blues & Soul
dellhamer komentoval unikátny malý program nielen pre lepšiu relaxáciu a spánok (free)
Dana Malatová Tobolková komentoval autogénny tréning – 2. lekcia (audio)
Raquel Cain komentoval ASMR – mozgová rozkoš, slasť bez erotiky
สล็อตเว็บตรง komentoval Blues & Soul

Slovakia those days

RÁDIO MELÓDIA

Rádio MELÓDIA vysielalo koncom 80 - tych rokov z Pyramídy ako jediný slovenský okruh na území celého Československa. Programovou náplňou bola výlučne orchestrálna a inštrumentálna hudba. Toto rádio "bez slov" bolo mimoriadne obľúbené zvlášť medzi českými a osobitne pražskými poslucháčmi, ale nadšené ohlasy prichádzali aj z rakúskeho a nemeckého pohraničia.

BEAUTY, PURE BEAUTY, SLOVAK BEAUTY

INÝ SVET, INÉ SNY, INÁ HUDBA

ANOTHER WORLD ANOTHER DREAMS ANOTHER MUSIC

عالم آخر ، أحلام أخرى ، موسيقى أخرى

ORIENT MUSIC - BRILLIANT RELAXATION FULL OF LYRICS, POETICS, BEAUTIES AND MAGICAL SECRETS

SPÍME VŠETCI, ĽUDIA DOBRÍ I ZLÍ

Fejtón venovaný spánku (audio)
Motto k Svetovému dňu spánku: „Lepší spánok, lepší život, lepšia planéta.“
Slogan k Svetovému dňu spánku
PREHLÁSENIE WASM
OSLAVA SPÁNKU hocikedy – hocikde – hocijako
Oslávte s nami Svetový deň spánku

WELCOME TO SLEEP RADIO broadcasting from New Zealand ON AIR

ČAS ŽIVOTA

This page is a mosaic of fragments from the life and work of his author, retired psychologist . Also his opinions on the world, meetings with other people and friends. As a tempting bonus you will find a little humor and a little fun. Thank you for your visit.

“LEN HUDBA POVIE DOSLOVA I ČO SA NEPOMESTÍ DO SLOVA”

Táto stránka je mozaikou útržkov zo života a práce jedného psychológa, v súčasnosti už dôchodcu. Tiež jeho názorov na svet, stretnutí s inými ľuďmi a priateľmi.
Ako bonus tu nájdete aj trochu recesívneho humoru a trochu zábavy. Ďakujeme za návštevu.

***** Slovakia * in the heart ofEurope (Visiting With Peace Dron)

Objavte svoje srdce

KURZ AT

autogénny tréning – 1. lekcia (audio)
autogénny tréning – 2. lekcia (audio)
autogénny tréning – 3. lekcia (audio)
autogénny tréning – 4. lekcia (audio)
autogénny tréning – 5. lekcia (audio)
autogénny tréning – 6. lekcia (audio)
autogénny tréning – 7. lekcia (praktické využitie)
Záverom zopár rád a skúseností s nácvikom AT

Ocenenie KURZU AUTOGÉNNEHO TRÉNINGU

YOU ARE THE BEACON

ABSOLVUJTE KURZ AUTOGÉNNEHO TRÉNINGU A DAJTE NÁM VEDIEŤ AKO SA VÁM DARÍ.

AUTOGENIKA – nová cesta

Autogenica 3.0. je moderná modifikácia klasického autogénneho tréningu a všímavosti (mindfulness), ktorá sa rozšírila a mimoriadne osvedčila najmä v Španielsku, v Južnej a Latinskej Amerike. Najmä počas pandémie Covid 19.
Významne prispela k zmierneniu úzkosti a strachu z choroby, pocitov sociálnej izolácie v dôsledku karanténnych opatrení. Prispeli k tomu aj dištančné formy, ktoré prostredníctvom rozhlasu a internetu umožnili jej dostupnosť verejnosti. Tie odbremenili preťažených zdravotníkov a podľa viacerých prieskumov prispeli k zlepšeniu psychického zdravia.

NEW ON PSYCHOBALZAM

autogénny tréning – 7. lekcia (praktické využitie)
HUDOBNÉ DUELY III
Štúdie o účinkoch a benefitoch autogénneho tréningu
KEDY bude prijatý NOVÝ ZÁKON o psychologickej činnosti? – súvislosti
Connie Francis
Očarenie, zvádzanie a hudba
“NEUROVEDA VO SVETLE informačno – digitálnych technológií a mediálnej výchovy” Nataša Slavíková
Aplikovaná psychológia na Slovensku – v slepej uličke
KASKÁDA MYSLE – Emil Komárik (nová kniha)
“Medzi ovcami a vlkmi” – o hypnóze v súvislostiach

PSYCHO SOFT CLEANING

Keď bolí duša (grafiky japonského umelca)

“Čínska duša” – bez slov

** HEALING MUSIC SANDELAN * binaural ***

Z MÉDIÍ A INTERNETU

Výtvarné umenie v spojení s hudbou má pozitívny vplyv na našu náladu
Počúvanie obľúbenej hudby môže zlepšiť účinnosť liekov proti nevoľnosti pri chemoterapii
Ako rýchlo zaspať?
Nespávate? Dajte si do poriadku črevá!
Viete čo je to POWERNAP?
Chcete zaspať rýchlejšie?
Môže byť šlofík nebezpečný?
Čo robiť ak spánok neprichádza?
Čo ste nevedeli o šlofíku? :)
Prečo máme potešenie z hudby?
PSTP v našich očiach a náš spánok
PROČ NÁM LED DISPLEJE (MODRÉ SVĚTLO) NIČÍ ZRAK, A CO S TÍM?
UMĚLÉ MODRÉ OSVĚTLENÍ V NOCI A JEHO NEGATIVNÍ VLIV NA ZDRAVÍ
Ako liečiť nespavosť?
Nespia len zúfalci – hovorí úspešná podnikateľka
Ako zlepšiť kvalitu spánku?
Za našu nespavosť môžu Edison, Tesla a …
Čo všetko spôsobuje nedostatok spánku
Alzheimer a nedostatok spánku
Svet VIDÍME podľa toho – akú hudbu počúvame.
Sila zvukových frekvencií
SPÁNEK A SNĚNÍ JAKO CESTA PSYCHICKÉ I FYZICKÉ INTEGRACE
Neostatok spánku môže mať vážne dôsledky
Katastrofálny nedostatok spánku
Pri spánku sa čistí myseľ
Prečo som sa naučil autogénny tréning ?
Téma, o ktorej sa nehovorí
Dobré slovo lieči, zlé pomaly zabíja
Záhada spánku
GALAXY nová recenzia PSYCHOBALZAMU
Hudba W.A.Mozarta a J.Straussa znižuje krvný tlak
Užitočné skúsenosti z autogénneho tréningu
10 hlavných dôvodov začať autogénny tréning
7 zásad zdravého spánku
Liečivá sila hudby
Ako zaspať ak si v strese
Sledování chytrých telefonů spůsobuje nespavost
Za volantom sú nevyspatí ľudia nebezpečnejší ako opití. Aktuálne.sk
Zdriemnutie je viac ako len odpočinok
Psychohygiena pro učitele
Když spánek nepřichází
Čo všetko môže spôsobiť nedostatok spánku? Budete prekvapení!
Štúdia zistila prečo ženy potrebujú viac spánku. Muži ostali šokovaní
Co dělat, když nemůžete usnout? Psychologie cz
Aj virtuálna príroda má svoju silu. Toto video si pozrelo už takmer 7-mil. ľudí 28.5.2015
Stres vraj pomáha. Slovenský rozhlas 25.5.2015
Jak by měl správně vypadat autogenní trénink Český rozhlas 28.4.
Najčastejšie chyby pred spaním Info.sk
Koľko hodín denne spia významní ľudia? Daily Mail. 22. marec 2015
To myslia lekárnici vážne?
18 zaujímavývh faktov o spánku
Študenti organizujú boj s Alzheimerom
Synchronizácia mozgových vĺn
Vedci pochopile význam spánku. Eliminuje neužitočné spomienky.
Info z konferencie o autogénnom tréningu.
Ako vplýva meditácia na mozog a telo?
Najväčší stres nám spôsobuje preťaženie informáciami.