Archívy kategórie: – o liečivých tónoch

– synchronizácia hemisfér mozgu

Synchronizácia hemisfér mozgu

Máme to vo vlastných rukách.
Máme to vo vlastných rukách.

„Všetko na svete je vibrácia.“ Albert Einstein

O „hladinách vedomia“ známych ako beta, alfa, theta a delta, vie verejnosť už aj u nás. Aj  vďaka Autogénnemu tréningu J.H. Schultza, Silvovej metóde ovládania vedomia, Relaxačno-aktivačnej metóde českého psychológa prof. M. Machača, J. Valacha známeho popularizátora neurotechnológií v Európe, zakladateľa spoločnosti Galaxy.  Tieto postupy, dnes využívajúce aj vizuálnu stimuláciu sa úspešne uplatňujú nielen pri liečbe  viacerých mozgových porúch (napr. LMD – ľahké mozgové dysfunkcie), ale aj pri zlepšovaní výkonnosti pri účení ( Superlearning) a v iných oblastiach medicíny a psychológie.

Dnes sú už vo všeobecnom povedomí aj informácie o tom, ktorá hladina je spojená s akým frekvenčným rozsahom. Napr. je známe, že hladina, označovaná ako alfa, sa spája s frekvenciami od približne 7 do približne 14 Hz a touto frekvenciou je myslená frekvencia elektrickej aktivity mozgu, ktorá sprevádza hladinu alfa.

vlny - frekvencie - chvenie - všade vôkol
vlny – frekvencie – chvenie – všade vôkol

Na internete dostupný software  Natura Soun Therapy využíva  v praxi poznatok o schopnosti mozgu nalaďovať sa na rozličné frekvencie, ak je vystavený ich pôsobeniu. Bežne náš mozog prechádza v priebehu dňa spontánne rozličnými fázami, kedy sa prelaďuje z jednej frekvencie do druhej, takmer neustále, bez toho, aby sme si to uvedomovali. Vo chvíľach, keď sa potrebujeme koncentrovať na nejakú činnosť, je frekvenčná aktivita mozgu iná ako vo chvíľach, keď odpočívame, iná je, keď vykonávame logické operácie a zase iná, keď vnímame napr. hudbu, alebo prírodnú scenériu, ktorá nás uchvacuje.
Výskumníci vedomia z Monroeovho inštitútu (Virginia, USA) prišli na to, že ak je mozog vystavený pôsobeniu dvoch vzájomne podobných zvukových frekvencií cez stereo-slúchadlá, dôjde k jeho naladeniu sa na tretiu frekvenciu, ktorá predstavuje frekvenčný rozdiel pôsobiacich zvukov. Napr. ak do jedného ucha prichádza zvuk o kmitočte 440 Hz a do druhého 444 Hz, mozog sa naladí na frekvenciu 4 Hz. Tomuto javu sa hovorí „odozva na frekvenciu“ (v angl. frequency following response). Túto v skutočnosti neexistujúcu frekvenciu (lebo mozog si ju vytvoril sám) možno následne namerať na EEG prístroji ako elektrickú aktivitu mozgovej kôry. Dôležité pritom je to, že na danú frekvenciu – v našom príklade je to 4 Hz – sa naladí mozog celý, teda obe jeho hemisféry, ktoré inak vykazujú rozdiely vo svojej elektrickej aktivite.

Man vs. Woman
Man vs. Woman

Je vhodné uviesť, že v tomto príklade ide o dosť veľké zjednodušenie kvôli vysvetleniu. Mnohokrát sa totiž nesprávne uvádza, že mozog je vyladený celý iba napr. na frekvenciu 4 Hz alebo 7 Hz, čo nie je pravda; na túto frekvenciu sa vyladia iba určité oblasti či štruktúry v mozgu. Ostatné sú vyladené na iné frekvencie. Ani počas spánku nie je celý mozog naladený iba vo frekvenciách theta či delta. Pri používaní dnes už ľahko dostupných prístrojov s rôznymi programami  teda nevylaďujeme mozog na jednu jedinú frekvenciu, pretože jednotlivé nahrávky obsahujú veľký počet rozličných frekvencií akoby „navrstvených na seba“, ktoré cielene vylaďujú rôzne štruktúry v mozgu do požadovanej frekvencie. Podstatné je však to, že obe hemisféry sú zosynchronizované vo svojej aktivite.

Brainwave-Frequency-Chart

Stručný popis hladín vedomia.

Delta: 0,1 – 3 Hz (niekde je frekvenčný rozsah hladiny delta uvádzaný od 0,5 – 3, alebo 1 – 3 Hz). Za normálnych okolností je hladina delta spätá s hlbokým spánkom bez snov.

Theta: 3 – 7 Hz. Spojená so spomínaním, fantáziou, imagináciou, kreativitou, inšpiráciou, plánovaním budúcnosti, snívaním, ospalosťou. •      3,5 Hz – pocit jednoty so všetkým
Alfa: 7 – 13 Hz. Alfa hladina vedomia sa spája s uvoľneným a kľudným stavom vedomia, zameraným do vnútra; integrácia tela a mysle.
Beta: 13 – 30 Hz. Spája sa s bdelým vedomím, obráteným do vonkajšej reality, vyhodnocovaním rôznych údajov a informácií. V tejto hladine sa objavujú emócie obáv, hnevu, prekvapenia, ale napr. aj a hladu. V tejto hladine prebieha naše logické myslenie, lineárne úvahy a analytický pohľad na svet.

Pokračujúce výskumy rozličných vzorcov mozgových vĺn, spojených s rôznymi stavmi vedomia priniesli objav nových frekvenčných pásiem, resp. „hladín vedomia“. Zistilo sa, že niektoré stavy hlbokej meditácie, extázy, inšpirácie či mimotelové zážitky vykazujú frekvenciu ešte menšiu, než 0,5 Hz – v týchto prípadoch je mozgová aktivita tak spomalená, že frekvencia sa pohybuje v rozmedzí štvrť cyklu za sekundu, ba dokonca ešte pomalšie. Toto frekvenčné pásmo bolo pomenované hladina Epsilon. Na to, aby boli takéto ultrapomalé frekvencie mozgových vĺn vôbec merateľné, bolo nutné upraviť meracie prístroje EEG.
Vyššia Beta/Gamma/Lambda: 40 – 500 Hz. Donedávna chýbal dostatočný výskum tohto frekvenčného pásma, avšak výskumy niektorých bádateľov (napr. Neuroscience Unit pri University of Birmingham; Center for Neuroacoustic Research a i.) priniesli poznatky o tom, že aj aktivita mozgu na frekvenciách v pásme od 40 Hz vyššie sa spája s niektorými stavmi vedomia, ako napr. mystická extáza (Lambda – cca 200 Hz).

Hlavný pôvodný zdroj (krátený, upravený a doplnený).

AVS - technológia kniha

Neurotechnologie - Valuch brožúra

 

 

 

 

 

 

Viac na

GALAXY CZ                                                                                 GALAXY SK

Ďaľšie voľne použité pramene : AUDIOVIZUÁLNA STIMULÁCIA     AKO TO FUNGUJE?    ZVUKY A VEDOMIE

– unikátny malý program nielen pre lepšiu relaxáciu a spánok

unikátny malý program nielen pre lepšiu relaxáciu a spánok

Názvy jednotlivých statických programovaných nahrávok Natura Sound Therapy

  1. 1.           Rozšírené vedomie
    2.            Energetický rast
    3.            Najvyššie sebauvedomenie
    4.            Mentálne osvieženie
    5.            Najvyššia koncentrácia
    6.            Duševné povzbudenie
    7.            Povznesenie
    8.            Tvorivá vizualizácia 1
    9.            Tvorivá vizualizácia 2
    10.            Hlboká meditácia 1
    11.            Hlboká meditácia 2
    12.            Hlboká meditácia 3
    13.            Hlboká meditácia 4
    14.            Posilnenie imunitného systému
    15.            Uvoľnenie 1
    16.            Uvoľnenie 2
    17.            Uvoľnenie 3
    18.            Uvoľnenie 4
    19.            Uvoľnenie 5
    20.            Vnútorný mier
    21.            Stíšenie
    22.            Riešenie problému
    23.            Zlepšenie učenia
    24.            Zlepšenie nálady 1
    25.            Zlepšenie nálady 2
    26.            Vnútorný radca
    27.            Optimálne zdravie
    28.            Regulácia napätia
    29.            Liečenie tela 1
    30.            Liečenie tela 2
    31.            Liečenie tela 3
    32.            Uvoľnenie pre spánkom
    33.            Nostalgická ospalosť
    34.            Snenie
    35.            Privolanie spánku
    36.            Stíšenie
    37.            Ticho
    38.            Hlboký spánok
  2. Malý program pre pomoc vašej relaxácii a lepšiemu spánku.
  3. Free program NATURA SUOND THERAPY si môžete stiahnuť tu: NATURA SUOND THERAPY
  4. Pri jeho aplikácii je potrebné používať slúchadlá, ktoré zakryjú celé uši. slúchadlá

Čo robiť ak spánok neprichádza

Špeciálne zvuky ako jemná vibračná masáž mozgu

– čas na ticho

TICHO NIE JE PRÁZDNE.

TICHO JE PLNÉ ODPOVEDÍ.

vitajte-a-teste-sa-z-ticha

klavír, … akoby sa vznášal niekde medzi zemou a tými oblakmi.

CITÁTY O TICHU

“Ticho sa nenachádza na končiaroch hôr a hluk sa nezdržiava na mestských trhoviskách. Oboje je v srdci človeka.” – Lao-c’ –

“Slová si môžu protirečiť, mlčanie nikdy!”
– Robert Hamerling –

“Správne slovo môže byť veľmi účinné, no nijaké slovo nie je také účinné ako mlčanie v pravej chvíli.” – Mark Twain –

“Rádio je skvelý vynález, stačí pohyb ruky – a je ticho.” – Julian Tuwim –

“Dva roky treba, aby sme sa naučili hovoriť, a päťdesiat rokov, aby sme sa naučili mlčať.”
– Ernest Hemingway –

„Pre múdreho má mlčanie hodnotu odpovede.“
– Euripides –

Čas na ticho  esej (Etela Farkašová)

Edvard Munch: VÝKRIK (The_Scream or The Cry)
Edvard Munch: VÝKRIK (The_Scream or The Cry) http://www.ibiblio.org/wm/paint/auth/munch

 

Každá duša máva munchovské pocity. Osamelý výkrik na moste, ktorý nepočuť, pretože ho pohltilo ticho. Ticho je priestor, v ktorom sa rodí myšlienka. Myšlienka je most medzi bipolárnymi svetmi. V esejach Etely Farkašovej Čas na ticho dominuje na jednej strane polarita pracovného, zážitkového či turistického malströmu zrýchľovania času a na druhej strane jej opak: túžba po pomalosti, tichu a vychutnávaní „prítomnosti bytia“.

Starý americký slogan čas sú peniaze sa v čase globalizácie presunul do vyššieho levelu, a to vo vzťahu k moci ako nástroja nadvlády nad všetkým: „Disponovať rýchlou technikou znamená nielen doslovne schopnosť byť vo vzdialenom priestore (fyzicky) ,skôr‘, ale aj schopnosť ovládnuť ho, a teda zaistiť si výhodnejšiu mocenskú pozíciu.“ Odštartovali sa preteky v rýchlosti, na ktorých má každý svoju bežeckú dráhu. Víťazmi nie sú najlepší, ale najrýchlejší. Prioritu má chrlenie všetkého, ale najmä toho, čo sa dá najrýchlejšie, v najväčšom množstve a najvýhodnejšie predať. Zrkadlí sa to aj v literatúre a ostatných druhoch umenia, ktoré prestávajú byť národnými v zmysle vysokej kultúry, pretože rozhoduje kvantita (od výpožičiek v knižniciach po počet predaných výtlačkov). Kvalita a hĺbka, etika a vertikalita sú prežitky spomaleného času. Všetko ekonomicky nerentabilné je brzdou. Kto spomalí, sám sa vylúči z arény. V osobnom rozhovore mi Etela Farkašová povedala, že dokonca aj Beethovenove symfónie sa hrajú kratšie ako kedysi, teda rýchlejšie, pretože aj dirigenti a orchestre majú dnes už iné chápanie rýchlosti a pomalosti ako v čase, keď diela vznikali.

Zrýchľovanie, ktoré sa stále stupňuje, je znakom nového chápania dimenzie času ako sociálnej hodnoty. Rýchlosťou vzniká novodobá sociálna i duchovná diskriminácia. Pomalý = menej hodnotný. Rýchly = produktívny, dynamický, flexibilný, a teda použiteľnejší. Bipolarita času ústi do filozofie zneistenia: „do novej provizórnosti ako spôsobu vyrovnávania sa s nepodplatiteľným a nepolapiteľným časom (…) ostáva fragmentarizované bytie bez vedomia spolunáležitosti s celkom: neukotvené a zneistené“. Podľa Farkašovej vzniká moderné Prokrustovo lôžko, v ktorom sme otesávaní a ohobľovávaní podľa šablóny zrýchlenia.

Plodom zrýchľovania ako cieľa je „vedomie provizórnosti“, „ja bez kontinuity“, „dezintegrovaný subjekt vytrhnutý z vlastnej histórie“. Východiskom z tohoto zneistenia je návrat k pomalosti, vyrovnávanie technickej racionality racionalitou etickou. V každom z nás je bytostne obsiahnutá túžba po zvnútorňovaní a sebanapĺňaní. Cesta k nim vedie cez mlčanie a ticho. Aj Gándhí praktizoval niekoľko desaťročí takzvané mlčiace pondelky, keď s nikým neprehovoril. Vo výnimočných prípadoch, ak to bolo naozaj nevyhnutné, použil ako komunikačný prostriedok ceruzku a papier. Je takmer nepredstaviteľné, aby sme praktizovali mlčanie ako nepísaný zákon omerty, zúrodňujúci naše vnútorné psycho-duchovné priestory, a predsa je nevyhnutný pre zachovanie vnútornej integrity i identity. Podľa autorky na počiatku nebolo slovo, ale ticho, čo dokladá analýzou básní Maše Haľamovej od Milana Rúfusa či huslistu lotyšského pôvodu Gideona Kremera. Rúfus píše: „… na počiatku nebolo slovo. Nemý živel sa zmietal sám v sebe miliardy ľudských rokov, kým vydal prvú neartikulovanú hlásku… Na počiatku je ticho tajomstva.

Meditačný priestor, kde sa ticho dá takmer hmatateľne uchopiť, je priestor umenia. Je „katarzným predpriestorom“, v ktorom sa môžeme učiť byť vo vlastnom bytí, nezabíjať sa zabíjaním času, a teda byť v čase vnútri svojho času.

Esejistickú knihu prozaičky, filozofky, esejistky a poetky Etely Farkašovej som prečítala na jeden dúšok. Pozostáva z esejí: Rýchlosť naša každodenná, Chvála pomalosti, Turizmus ako (konzumný) model prežívania, Čas na ticho a „Neprázdne prázdno“: o poézii ticha/mlčania. Netvrdím, že toto čítanie je ľahké, ale stojí za to. Texty, ktorých sa zmocňujeme ľahko ako akciového tovaru vo výpredaji, zvyčajne nemajú veľkú hodnotu. Čím hlbšími obsahmi sýtime svoju myseľ, tým viac prispievame k jej naplneniu. Ak aj na slovenskej literárnej scéne nedominuje esej ako kráľovná žánrov, kde sa autor vydáva napospas mysliteľským postupom a má odvahu odhaliť svoj vnútorný diskurz pred verejnosťou, tak eseje Etely Farkašovej patria k jej nespochybniteľným klenotom, v korune zo slov.

Recenziu napísala Dana Podracká

 

 

 

– špeciálne zvuky ako jemná vibračná masáž mozgu

Jemná vibračná masáž mozgu
Jemná vibračná masáž mozgu

O vplyve hudby na správanie a prežívanie človeka vieme toho iste všetci dosť. Podobný, možno povedať ešte výraznejší a neurofyziologicky čistejší účinok majú aj nehudobné zvuky rôznej frekvencie, intenzity a fázového posunu. Zvlášť účinné, pre potreby neurofyziologickej optimalizácie činnosti mozgu sú napr. duálne binaurálne zvuky s miernym frekvenčným alebo fázovým posunom. Mozog je jemná rôsolovitá (štruktúra) suspenzia, ktorá okrem spracovávania pocitov , vnemov, myslenia a mnohých iných funkcií aj inak reaguje na vonkajšie podnety.
Asi je vhodné zmieniť sa o jednoduchom fígle, ktorý prístroje AVS a ADS využívajú. Ak napr. prehrávame prostredníctvom slúchadiel v jednom uchu 124 Hz/s a v druhom uchu 114 Hz/s – s opačnou fázou, v mozgu sa to vyskladá tak, že tých 100 Hz sa vzájomne neutralizuje, anihiluje a na mozog pôsobí len 10 hz. Čo je frekvencia bioprúdov činnosti mozgu známa ako alfa hladina +/-. Inak pomerne ťažko dosiahnuteľná, hoci rôznymi autosugestívnymi a meditačnými postupmi, ľudstvom odjakživa využívanými.

binaural-beats

Mozog túto externú frekvenciu absorbuje, ľahko ju príjme, splynie s ňou a doslova sa lieči, zotavuje. Čiže nemôžeme hovoriť o nejakej manipulácii, alebo zásahu do organizmu ako je to v prípade, napr. medikamentov. Väčšina ľudí nemá ani šajnu o tom ako účinkuje napr. taký aspirín a predsa ho bez zábran užíva. Tých 10 Hz/s prirodzene nepočujeme, ľudské ucho počuje zvuky od 15 – 20 Hz/s. Tých 10 Hercov už vyvoláva len vibrácie, s ktorými mozog ľahko rezonuje. To, že sa v mozgu skutočne vyskladá z pôvodných 124 a 114 Hz len 10 HZ sa dá ľahko dokázať rôznymi experimentmi. Najlepší dôkazom je pochopiteľne EEG.
Pokiaľ ide o CNS, takéto vibrácie dokázateľne veľmi jemne zasahujú mozgovú hmotu, až na úrovni synaptických spojení nervových vlákien. Celé to pôsobenie je dnes už zdokonalené aj o spomínané vizuálne podnety.

AVS 1
AVS 1

Prístroje AVS optimalizujú činnosť celého mozgu, vrátane mozgovej kôry okrem zvuku aj prostredníctvom špeciálnych svetelných podnetov . Tieto nové prístroje, ktoré sa trochu nešikovne nazývajú Psychowalkmany a ktoré dnes už vyrábajú desiatky firiem po celom svete sú bezpečné a iste menej rizikové ako mnohé psychofarmaká, ktoré sú už zo svoje podstaty cudzorodé látky.

Záverom len toľko, že využívanie najnovších poznatkov neurovied na zlepšenie činnosti CNS a optimalizáciu psychických stavov je vo svete na prudkom vzostupe.  Mnohí významní politici na západe i východe, novinári, ale aj špičkoví umelci a športovci ich pravidelne využívajú na relax, stimuláciu invencie, kreativity,
zlepšenie kondície, odolnosti voči záťaži a stresu. atď. – hoci o tom neradi hovoria. Považujú to za výsostne súkromnú vec. Ako perličku uvediem, že astronauti na vesmírnej stanici ISS majú slúchadla a okuliare s takýmito programami pripojené ku každému lôžku.

AVS 2

AVS 2

AVS 4

DNA a slovo
DNA a slovo

Pre niektorých z nás možno vhodná inšpirácia k úvahám o sile slova, hudby a zvukov. Tie vraj menia nielen naše správanie a emócie, ale aj náš kód. Špirála poznania vesmíru, hmoty a života sa otvára novým mystériám.

DNA reprogramovanie
DNA reprogramovanie

Dobré slovo lieči, zlé pomaly zabíja. A je vraj takmer jedno, či ho vyslovuje niekto v našej blízkosti, alebo ho počujeme z televízie či z rádia.

Odkaz na pôvodné zdroje.